Impulse DBT iPhone 版

冲动DBT：方言行为疗法的强大工具

Impulse DBT是一款必备的应用程序，适用于进行辩证行为疗法（DBT）的个人，他们需要跟踪他们的日常冲动。这款应用程序在iPhone平台上提供了一个简单直观的界面，用户可以通过轻触屏幕来轻松记录他们的冲动。

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免费

4.2

Impulse DBT的一个关键功能是能够添加有关每个冲动的详细信息。用户可以记录情绪、用于管理冲动的技巧以及个人笔记，以便更深入地了解他们的模式和进展。

该应用程序还提供了一个方便的功能，允许用户向他们的治疗师发送每周报告。这使个人可以轻松分享他们的进展，并在治疗过程中讨论任何挑战或成就。

Impulse DBT是一款免费应用程序，使任何可以从跟踪他们的冲动和参与DBT中受益的人都能够使用。凭借其用户友好的界面和强大的功能，Impulse DBT是个人走向情绪健康之旅中的宝贵工具。